CUATRO PLACERES POR DÍA, COMO MÍNIMO!

Los efectos benéficos del placer sobre el cuerpo y el espíritu
Quatre plaisirs par jour au minimum !, Tapa : © Anne Smith.
Contratapa :

"Permitirse diariamente, como mínimo cuatro pequeños placeres parece tan fácil que solo la intención hace gracía. Aunque muchas personas no pueden siquiera definir una lista de placeres cuando se les pregunta. Sin embargo, el placer nos da energías, dinamismo, auyenta la fatiga, nos calma y nos cura. Nos devuelve la alegría, nos harmoniza con el cuerpo, con los demás y con el mundo ; siendo tambien un camino hacia la espiritualidad. Habiendo ella misma sufrido duelos y pruebas dolorosas, Evelyne Bissone Jeufroy a podido gracias al método de los pequeños placeres recuperar el gusto y la energia de la vida ; y explica en este libro como reencontrar el arco iris. Evelyne Bissone Jeufroy, psicológa y coach, es la autora de Salir del duelo: Superar el dolor y reaprender a vivir (con Anne Ancelin Schützenberger). "

• Entrevista "Le Soir" de Bruselas

SALIR DEL DUELO : Superar el dolor y reaprender a vivir

Este libro podría titularse “Esas pérdidas que escalonan nuestra vida” o “Cómo superar una ruptura amorosa, un despido, el exilio o el desarraigo.” “Es inconcebible que tanto la familia como la sociedad nos preparen tan mal para enfrentar estas situaciones”, se indignan Anne Ancelin Schutzenberger y la ‘coach’ Evelyne Bissone Jeufroy, quienes han escrito este libro destinado para acompañarnos en tan difíciles momentos Las autoras utilizan las palabras exactas, alentadoras, que nos rescatan y orientan a través de los altibajos de la vida. Este texto enseña a cuidarse, a encontrar apoyo y nuevos recursos. Aunque pequeño por su tamaño, un libro para leer, regalar, un buen compañero de ruta. V.C-S.—Psychologies Magazine - Mayo 2005 Este libro es el fruto de la estrecha y duradera colaboración entre las autoras y sus respectivas experiencias terapéuticas complementarias.

• Etapas del Duelo
  

DAR SIN MEDIDA. Estas distraído, desocupado, - te diste cuenta?

6 lecciones de la vida que me enseño Albert Einstein

publicado en Hábitos Vitales

Siempre me ha fascinado las personas que van contra la corriente. Las personas que están tan convencidas de sus ideas, que aceptar un no sería impensable. Albert Einstein es uno de ellos. A continuación os dejo con 6 lecciones de la vida que me enseñó Albert Einstein:

1. Sigue tu curiosidad

   “No tengo ningún talento especial. Solamente tengo una curiosidad pasional”

   Hemos hablado sobre la importancia de este tema antes pero vale la pena repetir, y aún más si lo dice Einstein. Tu pasión debería ser tu profesión. Pregúntate a ti mismo que cosas te interesan. Para tener éxito deberías prestar mucha atención a las cosas que te da curiosidad.

2. La perserverancia no tiene precio

   “No es que sea inteligente, es sólo que me quedo con el problema más tiempo.”

   ¿Tienes la paciencia para seguir tu rumbo aunque la vida te da golpes? O dejas un proyecto al momento cuando nubes negras aparecen en el horizonte? Einstein sabía la importancia de nunca rendirse.

3. Enfócate en el presente

   “Cualquier hombre que pueda conducir con toda seguridad mientras besa a una chica guapa, no está prestando suficientemente atención al beso.”

   Puedes hacer cualquier cosa, pero no todas las cosas. Einstein entendió la importancia de estar “en el momento”. Entrégate al 100% al tarea que tienes enfrente. Energía y atención enfocada es la diferencia entre el éxito y el fracaso.

4. Comete errores

   “Una persona que nunca cometió un error, nunca probó algo nuevo.”

   No tengas miedo al fracaso. Equivocarse no es fracasar, los errores pueden ser útiles si aprendes de ellos, te pueden hacer mejor, más inteligente y más rápido.

5. Crea valor

   “Esfuérzate no para ser un éxito, mejor ser alguien que crea valor”

   No pierdas el tiempo intentando ser un éxito. Mejor pasar tu tiempo creando valor. Si creas valor vas a atraer el éxito. En mi opinión es importante descubrir cuáles son los talentos y dones de uno y poner éstos a trabajar para el beneficio de otros.

6. El conocimiento viene de la experiencia

   “La información no es conocimiento. La única fuente de conocimiento es la experiencia.”

   Si hay algo que he aprendido después de más de 1200 días trabajando por mi cuenta es que las discusiones están bien pero no nada mejor que tener práctica real de algo. No hay manera mejor para adquirir nuevos conocimentos. Experiencia es el alfa y omega para aprender.